Makanan pemberi energi Karbohidrat/Hidratarang
Tepung
Jagung(gandum,beras,sorghum).mi,makroni,kentang,ketela,talas,plantin dll.
Gula
Buah-buahan madu,manisan,tebu,pisang,lasses,susu dll.
Karbohidrat Makanan Pemberi Tenaga
GULA DAN TEPUNG
Makanan pemberi energi Karbohidrat/Hidratarang
Karbohidrat seperti tepung dan gula merupakan makanan pemberi tenaga.Makanan ini di ibaratkan seperti bahan bakar,semakin banyak pekerjaan yang kita lakukan semakin banyak pula makanan pemberi energi ini di butuhkan.Ingat, Diet yang hanya mengkomsumsi makanan ini,tanpa protein dapat membuat tubuhk kita lemas.
Tepung
Jagung(gandum,beras,sorghum).mi,makroni,kentang,ketela,talas,plantin dll.
Gula
Buah-buahan madu,manisan,tebu,pisang,lasses,susu dll.
Makanan pemberi energi Karbohidrat/Hidratarang
Tepung
Jagung(gandum,beras,sorghum).mi,makroni,kentang,ketela,talas,plantin dll.
Gula
Buah-buahan madu,manisan,tebu,pisang,lasses,susu dll.