Protein Makanan Pembentuk Jaringan Tubuh

Agar tetap sehat dan bersemangat,maka setiap harinya tubuh memerlukan berbagai makanan bergizi.Kita harus mengkonsumsi salah satu jenis makanan di kelompok di bawah ini :
ZAT PUTIH TELUR 

Makanan Pembentuk Jaringan Tubuh atau Protein
                Protein merupakan makanan pembentuk jaringan tubuh yang diperlukan untuk pertumbuhan dan pembentukan jaringan otot,otak dan bagian-bagian tubuh lainnya.Untuk tumbuh menjadi kuat,setiap oarng harus makan cukup protein setiap harinya.                          



MAKANAN YANG KAYA AKAN PROTEIN
Daging,susu,ayam,keju,telur,kacang,ikan,kedelai,makanan laut
Makanan yang cukup mengandung protein:
Sayuran berwarna hijau gelap,biji-bijian atau ceral,seperti gandum,padi-padian dan jenis kacang-kacangan.

Tweet